Tin tức
Cách cầm cơ bida chuẩn kỹ thuật cho người mới tập chơi
Cầm gậy đúng cách là bài học vỡ lòng và là nền tảng quan trọng nhất đối với bất kỳ ai khi bắt đầu tiếp cận bộ môn bida. Một tư thế cầm gậy đúng không chỉ giúp đường cơ đi thẳng, ổn định lực phát mà còn hạn chế tối đa các cú đánh trượt (mít-cơ). Hãy cùng Bida Thanh Sơn tìm hiểu cách cầm cơ bida chuẩn kỹ thuật cho người mới tập chơi cực kỳ đơn giản và dễ áp dụng ngay dưới đây.
Cách xác định vị trí cầm cơ chuẩn xác trên thân gậy
Trước khi đặt tay lên gậy, người chơi cần tìm được điểm cầm cơ phù hợp nhất với cơ thể và sải tay của mình để tạo sự cân bằng:
• Tìm điểm cân bằng của gậy: Bạn dùng hai ngón tay nâng cây gậy lên để tìm điểm mà gậy có thể thăng bằng nằm ngang trên không trung.
• Vị trí đặt tay sau: Điểm đặt tay cầm cơ (ở phần chuôi gậy) thường nằm cách điểm thăng bằng này khoảng 10 – 15 cm về phía đuôi gậy.
• Nguyên tắc vuông góc: Khi bạn cúi người chuẩn bị thực hiện cú đánh, hãy đảm bảo cẳng tay (phần từ khuỷu tay đến cổ tay) và cánh tay tạo thành một góc vuông 90º ngay tại điểm khuỷu tay, đồng thời cẳng tay phải vuông góc với thân gậy hướng xuống mặt đất.
Kỹ thuật cầm cơ bằng các ngón tay và thả lỏng cổ tay
Sai lầm phổ biến nhất của những người mới tập chơi bida là nắm cây gậy quá chặt như đang cầm gậy đánh golf. Việc siết chặt chuôi gậy sẽ làm cứng cổ tay, bó cơ vai và khiến cú ra cơ bị lệch hướng.
– Cầm lỏng tay và thư giãn: Bạn hãy giữ cây cơ bằng các ngón tay một cách nhẹ nhàng. Lực nắm chỉ vừa đủ để gậy không bị rơi hay trượt khỏi tay khi vung lên.
– Ngón tay chủ lực: Hãy sử dụng ngón cái và ngón trỏ (hoặc thêm ngón giữa) tạo thành một vòng khuyên nhẹ ôm lấy thân gậy để định hình hướng đi.
– Thả lỏng các ngón còn lại: Ngón áp út và ngón út chỉ ôm hờ vào chuôi cơ. Khi bạn kéo gậy về phía sau lấy đà, các ngón tay này sẽ tự động mở nhẹ ra một cách tự nhiên để đuôi cơ không bị hất ngược lên trên.
Cách tạo cầu tay trước vững chắc hỗ trợ hướng đi của cơ
Cầm cơ chuẩn ở tay sau phải đi đôi với một cầu tay (tay trước) vững chắc ở phía trước để làm bệ đỡ dẫn đường cho gậy di chuyển ổn định:
• Cầu tay mở (Mở chữ V): Phù hợp cho bida phăng (libre) hoặc các cú đánh tầm gần. Đặt lòng bàn tay xuống bàn bida, xòe các ngón tay ra, ép chặt gốc bàn tay xuống mặt bàn và nâng ngón cái lên sát ngón trỏ tạo thành một khe chữ V để đặt gậy lên.
• Cầu tay kín (Vòng khép kín): Thường dùng cho bida lỗ hoặc khi cần phát lực mạnh. Ngón trỏ sẽ uốn cong ôm quanh thân gậy tạo thành một vòng tròn, ngón cái tựa chặt vào ngón giữa để khóa gậy không bị chệch hướng khi vung mạnh.
• Khoảng cách tiêu chuẩn: Bạn nên đặt cầu tay cách bi cái khoảng 15 – 20 cm. Nếu đặt quá gần sẽ không có đủ khoảng cách để vung cơ lấy đà, nếu đặt quá xa thì gậy dễ bị rung và khó ngắm trúng hồng tâm.
→ Thực hiện thành thạo cách cầm cơ bida chuẩn kỹ thuật cho người mới tập chơi là bước đệm vững chắc giúp bạn nâng cao tay nghề và tự tin hơn trong mọi trận đấu. Hãy luyện tập thói quen thả lỏng tay và nhấp cơ đều đặn trước khi phát lực. Nếu bạn đang tìm kiếm những dòng cơ cá nhân chất lượng, hợp tay hay cần tư vấn lắp đặt bàn bida chuẩn thi đấu, hãy liên hệ ngay với Bida Thanh Sơn qua số hotline 0903 160 860 để được hỗ trợ tốt nhất!
